亲爱的，我的朋友。不论你现在正在经历着什么，不论你经历着怎样的困境，无力，迷茫与病痛。我都希望你能意识到。你不是“不得不”经历这些。你只是“有机会”经历这些。经历这些，并非是你的不幸。你会很容易理解，所有经历都是宝贵的。一切人生经历都是财富，但只有当你恢复了平静，你才是完全兑现了那些财富！
如果你能由衷的，发自内心的，感谢你正在经历的这些。在你感恩之心升起的瞬间。你就开始变得不同。你的这些经历和体验，将由此具备了升华和蜕变的机会。恩，就是心上之因，有了这个感恩的因，自然会有对应的结果。亲爱的朋友，我并不是在玩一种文字游戏，我只是用这样的方式，告诉你一个你老早就知道，并且反复经验到的规律，那就是种瓜得瓜，种豆得豆。不论是物质世界还是心灵世界，都是如此。种下一个感恩的种子，自然会有一个让你感恩的结果。你也很容易发现，每当你的心里有一种感恩时，你的生活总是呈现出平静而又美好的状态。
也许你正在经历的。让你感到困惑或苦恼。让你感到无力或迷茫。不用着急，不用担心，我的朋友。一切的转机。始发于你的内心。你的内心里藏着一切的宝藏。藏着解决一切问题的方法与能量。你老早就知道这一点，你从来没有忘记过。你也早就有了，通过信仰你的内心，而解决生活困境的丰富经验。
不论我讲了什么，你早就都领悟了。不用怀疑这一点。试一试，让自己呆在那个领悟的状态里。让自己在那个状态里安安静静的呆着。不要做任何多余的思维或动作。就好似你已经睡着了。当你处于“悟”的状态，任何你需要的，会在适当的时机自动的出现，根本不必费力寻找！
接下来，你也只是通过我的轻声提醒。重新回忆起你自己。不论我讲了什么方法和知识。那都是已经储存在了你的回忆里。
无论你现在经历着什么。你发自真心的感谢。都可以带来一种升华和蜕变。甚至可以说。一旦你表达出感谢，你就是在结束一段关系。你就是在将一切变得没关系。你就是恢复了独立与自由。就好像是，别人帮助了你，真心的对他说谢谢！当你的谢谢说出口，从你这里开始，你们的关系就告一段落。你不再经历他对你的帮助。你们开始没关系。你们各自恢复了独立与自由。
现在，同样的规律，发生在所有生命现象之中。我们整个宇宙之内，都存在这样的规律。无论你经历什么。都是来自于宇宙、神、老天、造物主、或者说是更大的你，对你安排的一种帮助。如果你能真心的，对你正在经历的表示感谢。无论是什么，都表示出一种真诚的感谢，那么，在那个感谢之心升起的瞬间。一切都将变得没关系。一切都告一段落。或者说，那个经历。那个体验。由此而结束。
谢谢你。真的谢谢你。真的特别感谢你。谢谢你一直以来对我的帮助。通常，你接受到的帮助越大。你的感谢力度就越大。对你来说。你一直在接收，来自宇宙、神、老天、造物主、上帝以及更大的你，对你安排的强有力的帮助。这个帮助是如此的巨大。那么你要以最大的力度来感谢。如果你能全心全意的感谢，那么一切都将变得没关系，一切的经历与体验都将终止。你将彻底恢复到终极的独立与自由。
在我们的汉语中。谢字，它的基本含义是辞去，告谢，告辞，辞谢。这是它的第一义。我们现在说到的感谢，是一个衍生出来的意思，这个衍生的意思里面，仍然有一个基本的内核，就是辞谢。当你在对一个人说出感谢时。你就是在告别一段关系。谢谢！ 真心的谢谢。是结束一切关系的咒语，让一切都没关系的咒语。无论你正在经历什么，当你想要结束时，你都可以真心的说出这句咒语。最好的人际关系，是没关系！
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